Geert Lammertyn Coaching

Geert has a complete and holistic approach to coaching. My trainings have been progressively built up and include lots of variety. The trainingplan addresses my weak links, but at the same time it always includes trainings which I really like doing. This kind of balance keeps the trainings challenging and enjoyable at the same time. Geert helps me with setting realistic goals while still pushing me to become better. My trainings are continuosly monitored and evaluated and I always receive fast feedback via Coachbox. The trainingplan is individualized according to my abilities and goals, and always takes into account my work and personal life. I like Geert’s positivity and relaxed way of coaching. The fact that he pays a great deal of attention to the mental aspects of training makes him really stand in his field.

Ik loop al jaren op mijn eigen tempo en met plezier, maar ik wou graag sneller kunnen lopen. Vandaar de samenwerking met Geert, en dat is een goeie keuze gebleken! Wekelijkse duidelijke schema's rekening houdend met mijn beschikbare tijd. Ook krijg ik advies over het belang van mijn slaap, de juiste voeding, omgaan met stress en de nodige workouts naast het lopen. Door de communicatie via coachbox krijg ik altijd snelle respons op mijn trainingen en de wekelijkse gezamenlijke trainingen zijn supermotiverend! M.a.w. een totaalpakket en ik ben fan!!

Ik liep al jaren op mijn eigen gevoel en volgde trainingen die niet echt op mij afgestemd waren, met verschillende blessures tot gevolg. Via mijn broer kwam ik bij Geert terecht. Ik ging langs voor een grondige screening en krijg nu mijn persoonlijke trainingen wekelijks door via Coachbox. Ik geef online feedback en Geert stuurt bij waar nodig. Wekelijks volg ik ook kracht- en stabilisatietrainingen bij Geert, wat mijn loopprestaties op lange afstanden zeker ten goede komt!

Door intensiever te trainen voor mijn triathlons verhoogde ook het risico op blessures. Daarom volg ik nu blessurepreventie en krachttraining bij Geert. Hij maakt een afwisselend schema op, volledig afgestemd op mijn wedstrijden, waarbij ik extra werk aan mijn zwakke punten. Het resultaat is dat ik sneller kan zwemmen, krachtiger kan trappen op de fiets en dat mijn loophouding verbetert. Ook van blessures bleef ik gespaard!

Na 2 jaar triatlon merkte ik dat ik telkens dezelfde resultaten behaalde. Ik wou mijn triatlon een level verhogen en sportte nog harder met als gevolg dat ik vaak niet uitgerust en overtraind aan de start van een wedstrijd stond. Mijn resultaten verbeterden absoluut niet en kreeg vaker last van blessures. Ik had iemand nodig die mij kon begeleiden op vlak van training, voedingsadvies en recovery. Na wat Googelen vond ik Geert. Hij geeft mij nu wekelijks een aangepast trainingsschema en de nodig bijsturing rond mijn voedingspatroon. Geert is ondertussen al 2 jaar mijn coach en ik merk op dat mijn resultaten opmerkelijk verbeterd zijn.

Ik train wekelijks met Geert. Hij focust niet alleen op de sport, maar houdt ook rekening met mijn gevoel van dat moment, of ik goed geslapen heb, mijn voeding … Zo speelt Geert perfect in op allerlei factoren. Deze personal coaching vul ik aan met de online Coachbox. Die combinatie zorgt ervoor dat ik mijn doelen kan realiseren!