Herstelmethoden
Herstelmethoden voor duurzame groei
Herstel is geen pauze. Het is vooruitgang.
Of je nu traint voor een sportief doel, op zoek bent naar meer balans of gewoon méér uit je energie wil halen… herstel is de sleutel.
In deze vernieuwde gids deel ik de meest doeltreffende herstelmethoden die ik dagelijks inzet bij mijn coaching en retreats in Spanje.
JE ONTDEKT:
- De rol van ademhaling, slaap & voeding in herstel
- Actieve versus passieve rustmomenten
- Fasciawerk, mobiliteit & mentale decompressie
- Inspirerende beelden rechtstreeks vanop FincaVidaLenta
Gratis Herstelgids
(zie bijlage – nieuwe versie)
Herstellen is essentieel voor groei — fysiek én mentaal.
Herstellen is essentieel voor groei — fysiek én mentaal.
In deze visueel vernieuwde gids deel ik mijn aanpak, inspiratie en tools die ik dagelijks gebruik bij sporters, retreatgasten en lifestylezoekers.
Ontvang het e-book gratis in je mailbox via onderstaande link:
Ontvang het e-book gratis in je mailbox via onderstaande link:
Waarom downloaden?
Herstel strategisch. Groei duurzaam. Poco a poco.